Insomni

Cures naturals contra l’insomni

Cures contra l’insomni

Cures naturals contra l’insomni

Si busqueu el millor natural cura l’insomni, llavors heu arribat al lloc correcte. En aquest article, aprendreu moltes coses sobre les herbes naturals, els elements i els ingredients que poden ajudar a provocar l’insomni i que poden induir a dormir una bona nit menys tots els efectes secundaris. Bons exemples del remei casolà més popular per a l’insomni són la mel, el calci i la camamilla. Esbrineu com poden ajudar aquestes herbes i elements naturals.

1. Mel

Es creu que la mel té la capacitat de promoure una bona nit de son. Tot el que necessiteu són dues culleradetes de mel pura afegides a una tassa d’aigua. Beu la solució i hauríeu de poder posar el vostre cos en un bon estat de relaxació. Preneu-lo uns minuts abans d’anar a dormir i podreu dormir bé durant tota la nit. També podeu afegir mel a qualsevol tassa de te calenta. Proveu de preparar un te a l’hora d’anar a dormir compost d’herbes naturals com ara kava kava, arrel de valeriana, catnip i camamilla. Aquestes herbes per a l’insomni haurien de fer el truc.

2. Calci

El remei casolà més eficaç contra l’insomni ha de ser la llet. Un got de llet calent es considera efectiu principalment perquè conté calci. El calci és un mineral que pot regular les funcions del sistema nerviós central. Com a tal, el cervell pot descansar i dormir profundament. Normalment es requereixen al voltant de 1,000 mg de calci per als pacients amb insomni. Si sou intolerant a la lactosa, podeu optar pels suplements de calci que es venen a les farmàcies. El calci com a cura natural contra l’insomni s’utilitza des de fa segles.

3. Camamilla

La camamilla és una herba que pot ajudar a promoure una bona nit de son. I és especialment potent quan es combina amb oli d’espígol. La camamilla es pot convertir en un te calent. També podeu preparar un bany calent amb camamilla i oli d’espígol. Remull-hi fins que tot el cos estigui relaxat. D'aquesta manera, podreu dormir profundament a la nit. També podeu posar diverses gotes d’oli d’espígol i camamilla al coixí. Se sap que l’olor d’aquests dos olis indueix un son reparador.

Actualment, és molt preferible la cura natural contra l’insomni sobre les insomnies. Això es deu al fet que no produeixen cap efecte secundari advers en la persona que l’utilitza. Per tant, si voleu un tractament eficaç menys tots els problemes de salut, és millor que proveu aquests remeis a casa. Mireu si us funcionaran molt bé.

Deixa el teu pensament aquí

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Seleccioneu els camps que voleu mostrar. D’altres quedaran amagats. Arrossegueu i deixeu anar per reordenar l'ordre.
  • Imatge
  • Ref.
  • classificació
  • preu
  • Stock
  • Disponibilitat
  • Afegeix a la cistella
  • Descripció
  • Estoig
  • pes
  • dimensions
  • Informació addicional
  • Atributs
  • Atributs personalitzats
  • Els camps personalitzats
comparar
llista 0