Botiga

Què és la depressió?

Depressió és un estat de salut comú que afecta les activitats quotidianes d’una persona. Un pacient afectat de depressió pot començar a desenvolupar la sensació que no té energia per fer les coses que se suposa que ha de fer en la seva vida diària. Alguns altres poden sentir-se irritats sense cap motiu aparent. Els símptomes de la depressió varien d’una persona a una altra. Una persona que se senti avorrida i avorrida durant més de dues setmanes requereix una atenció especial, ja que pot ser un símptoma de depressió.

La condició és freqüent. La possibilitat que alguna vegada tingueu una depressió severa és fins i tot d’1 de cada 20 i, en general, és més probable que les dones en pateixin que els homes. Els nens i la gent gran també en poden patir. Una depressió pot ser curta, però també pot durar mesos o fins i tot anys. Si heu estat depressiu durant almenys dos anys, s’anomena depressió crònica.

Per entendre la condició, heu de saber què causa la depressió. Mitjançant una comprensió sòlida de les causes de la depressió es pot treballar amb més eficàcia per trobar una cura. Per descomptat, tractar la depressió no és una cosa fàcil de fer, però tindreu una millor comprensió de per què és quan analitzeu les causes de la depressió.

 

Causes de la depressió: què causa la depressió?

Què provoca la depressió? La depressió és causada per factors físics com els neurotransmissors al cervell o per factors mentals com els patrons de pensament negatius crònics? La resposta insatisfactòria és que depèn de l’individu.

Per a alguns individus, aquesta afecció es deu principalment a desequilibris químics al cervell i, per a altres, la causa principal és el pensament negatiu. Altres factors com les deficiències de vitamines o l’exercici excessiu també podrien ser el culpable. En resum, les causes de la depressió varien d’un individu a l’altre.

 

Característiques personals

Algunes característiques personals poden fer que algú sigui més vulnerable a aquesta condició. Algunes persones no aconsegueixen resoldre problemes ni fer front a esdeveniments desagradables. O no s’atreveixen a demanar suport a ningú, de manera que es queden sols amb el seu problema. Altres característiques personals que us poden fer vulnerables són:

  • manca d’autoconfiança
  • exagerar coses
  • por al fracàs
  • exigint-te molt
  • sentir-me no prou digne

 

Causes físiques

Una causa física important és l’herència. Es produeixen depressions a la vostra família? Aleshores és més probable que us deprimeixi.

A més, certes substàncies del cos de vegades poden provocar sentiments depressius. Això passa amb les hormones, els medicaments, l'alcohol i les drogues.

A més, algunes malalties físiques solen anar acompanyades de sentiments depressius. Alguns exemples inclouen trastorns de l’escorça tiroïdal i suprarenal, diabetis i malalties cardiovasculars.

 

El que està passant a la seva vida

Les experiències o esdeveniments bons o dolents que de sobte et canvien la vida et poden fer sentir deprimit. Alguns exemples són la pèrdua de la parella, la pèrdua de feina o la mudança a una altra ciutat. A més, els esdeveniments impactants extrems, com ara un robatori o un accident, poden fer que us sentiu deprimit.

També us podeu deprimir pels esdeveniments ocorreguts fa molt de temps. Per exemple, si va ser maltractat o abusat sexualment de petit. O si un dels teus pares va morir aviat.

És essencial adonar-se que el problema, sigui d’on vingui, afectarà ambdues esferes, de manera que per curar la depressió cal tenir en compte enfocaments terapèutics que s’ocupin d’ambdues àrees.

 

Els factors de risc

Encara no se sap exactament com es desenvolupa aquesta afecció. Se suposa que els processos biològics, els factors psicològics, la situació personal i els esdeveniments especials de la vida tenen la seva part en el desenvolupament del procés. Aquests són alguns exemples de què pot causar depressió i influir en el seu curs:

  • un risc hereditari augmentat: es demostra pel fet que la malaltia ja s'ha produït amb més freqüència en els membres de la família.
  • experiències estressants: per exemple, abús o negligència, però també una separació o la mort d'un ésser estimat
  • trastorns d’ansietat crònica a la infància i l’adolescència, combinats amb la manca d’autoconfiança i inseguretat
  • canvis bioquímics: s’ha comprovat que en la depressió s’altera el metabolisme cerebral i els estímuls nerviosos es transmeten més lentament. Algunes substàncies missatgeres i canvis hormonals també poden jugar un paper.
  • malalties físiques com un ictus, infart, càncer o hipotiroïdisme
  • condicions de vida pesades: per exemple, estrès persistent i exigències excessives o soledat.
  • Falta de llum: algunes persones reaccionen a la manca de llum del dia durant els foscos mesos de tardor i hivern amb depressió.

 

Tipus de depressió: què són?

 

No totes les depressions són iguals. Poden variar de lleus a greus. El que una persona pateixi de depressió depèn de com els símptomes alterin el seu funcionament diari. Hi ha diversos tipus de depressió:

  • Depressió suau

Amb una depressió lleu, sovint encara és possible continuar la majoria de les activitats diàries. Però, fins i tot aleshores, és necessari prendre's seriosament les queixes. Encara es pot fer molt en el camp de la prevenció per evitar queixes més greus.

  • Depressió severa

Podeu reconèixer una depressió greu perquè es produeixen molts símptomes o perquè els símptomes empitjoren ràpidament. La depressió greu té un impacte important en la vida diària: a la llarga, no marxes enlloc, no pots treballar, anar a comprar, tenir cura dels nens i seguir un ritme normal de dia i de nit. El futur, el passat, l’aquí i l’ara: tot sembla un forat negre. Algunes persones pensen en la mort: morir els sembla menys dolent que viure depressió.

  • Trastorn depressiu

També s’anomena depressió unipolar o depressió ‘comuna’. Un trastorn depressiu es produeix quan algú està deprimit o deprimit durant un llarg període de temps. Un període en què es produeixen símptomes depressius s’anomena episodi depressiu. És només un episodi? Després s’anomena trastorn d’un sol episodi. Si els episodis es repeteixen, el trastorn depressiu s’anomena recurrent.

  • Trastorn distímic

El trastorn distímic és "més suau" que un trastorn depressiu. Hi ha d’haver un estat d’ànim depressiu (lleu) durant almenys dos anys i, a més, han d’haver estat presents dos o més símptomes depressius (a excepció de l’ansietat o inhibició psicomotriu). Els símptomes solen ser més lleus que en la depressió, però el trastorn distímic és més greu. Això es deu a la llarga durada del trastorn distímic.

  • El trastorn bipolar

Més coneguda com a depressió maníaca. En el trastorn bipolar, els períodes feliços s’alternen amb els períodes de desesperança extrema. Durant els períodes "bons" algú se sent extremadament enèrgic i alegre. En el trastorn bipolar es distingeix entre el tipus I i el tipus II. Es diu que s’ha diagnosticat un trastorn bipolar de tipus I si una persona ha tingut almenys un episodi maníac, alternant amb un o més episodis depressius. El tipus II es refereix a haver patit almenys un episodi depressiu i almenys un episodi maníac lleu. Un episodi maníac lleu també s’anomena episodi hipo maniàtic. En un episodi hipomaníac els símptomes no són tan dolents que es pertorbi el funcionament general. Una forma (fins i tot) més lleu de trastorn bipolar és el trastorn ciclotim.

  • Depressió psicòtica

És el cas quan, a més dels sentiments depressius, també hi ha deliris o al·lucinacions. Els deliris solen correspondre a la depressió pel que fa al contingut.

  • Depressió perinatal

Aquest tipus de depressió es pot produir en dones que acaben de tenir un fill. La depressió postnatal és similar en símptomes a la depressió "normal", però només es produeix dins dels quatre mesos posteriors al part. Els símptomes més freqüents són tenir sentiments depressius i no poder gaudir del nadó.

  • Depressió estacional

Les persones que pateixen depressió només a la tardor, hivern i / o principis de primavera solen patir depressió estacional. El més conegut és la depressió hivernal. Els símptomes de la depressió hivernal són: sentir-se abatut i deprimit, dormir molt, fatiga, irritabilitat, menjar molt de pes. Una depressió hivernal es produeix quan els símptomes tornen almenys dos anys seguits. Una depressió hivernal es produeix més sovint en dones que en homes. El canvi de llum del dia pertorba el rellotge biològic, que en molts casos provoca depressió hivernal. L’hormona melatonina probablement té un paper important. El blues hivernal és una variant més suau de la depressió hivernal. Hi ha queixes, però les persones que pateixen blues hivernal no estan malaltes. Els símptomes són similars als de la depressió hivernal, però són menys greus.

 

La depressió és genètica?

La genètica pot predisposar una persona a la depressió lleugerament, però difícilment és un factor decisiu. En la majoria dels casos, és més probable que es vegi la condició a les famílies a causa de comportaments i patrons de pensament que es transmeten, que la genètica està jugant un paper important. Però, fins i tot si la genètica és un factor, això no afecta molt els enfocaments del tractament de la depressió. Encara és possible un tractament amb èxit de la depressió.

 

S’aprèn la depressió?

Es pot aprendre la condició. El pensament negatiu i els comportaments negatius es poden transmetre a través de les famílies, com s’ha esmentat anteriorment, o un individu pot aprendre pensaments i comportaments negatius d’altres persones o experiències.

Pel que fa al pensament negatiu, no és que aquestes situacions necessàriament fessin que l’individu es deprimís, sinó que l’individu va interpretar aquests esdeveniments de manera que es formessin creences negatives i perduressin aquestes creences.

La informació crucial aquí és que qualsevol cosa que es va aprendre també es pot aprendre.

El pensament negatiu es pot canviar per un pensament positiu i aquest acte aparentment senzill pot fer meravelles per alleujar i fins i tot curar la depressió.

 

Canta la depressió: quins són els símptomes de la depressió?

Cada individu experimentarà diferents graus i diferents tipus de depressió, és a dir, diversos signes i símptomes. Però hi ha alguns signes i símptomes generals de depressió que es poden enumerar per ajudar a determinar si la persona pot tenir un trastorn clínic de depressió.

Tingueu en compte que la revisió d’una llista de signes i símptomes no hauria de substituir la consulta d’un metge o psicoterapeuta que pugui diagnosticar adequadament el trastorn i prescriure un tractament adequat.

La majoria dels metges intentaran primer establir la diferència entre un cas de tristesa o "blues" i depressió clínica. Es recomana anar a un metge si ha tingut símptomes regulars de depressió durant dues setmanes o més, que són persistents durant tot el dia i han començat a interferir amb el seu horari diari.

Alguns dels símptomes més freqüents són:

  • Sentiments de desesperança / impotència: Una sensació general que les coses no són bones a la vida i que el futur tampoc no es veu bé. A més, la sensació que no es pot fer res per canviar la perspectiva de la vida.
  • Pèrdua d’interès: Les activitats que abans eren una part diària de la vida o les coses que una persona esperava amb més il·lusió, de sobte han esdevingut poc interessants o la persona ja no té cura de participar-hi.
  • Alteració dels hàbits del son: Això pot anar des de dormir excessivament fins a patrons d’insomni o despertar a mitja nit. També pot incloure estar cansat tot el temps i només voler fer migdiada o estirar-se durant el dia.
  • Canvis d'apetit: La depressió sovint s’acompanya d’una gran pèrdua de pes o d’augment de pes, ja que una persona perdrà l’interès per menjar o utilitzarà el menjar com una manera d’alleujar el dolor dels seus sentiments i la depressió.
  • Dificultat per controlar les emocions: Això pot variar des de la irritació / frustració, el plor excessiu o ser fàcil d'enujar per problemes o situacions senzilles.
  • Pèrdua d'energia: La depressió pot provocar una sensació de fatiga que dificulta que algú pugui realitzar fins i tot petites tasques. Es pot notar un patró de voler seure més sovint.
  • Dificultat de concentració: Algú que experimenta depressió pot tenir problemes per centrar-se en les tasques diàries que abans es realitzaven. També poden tenir problemes per centrar-se en una conversa o tenir dificultats per interpretar les instruccions o respondre preguntes.
  • Dolors físics: Els mals de cap posteriors, els d’esquena, els músculs o les articulacions adolorits i problemes digestius poden acompanyar la depressió clínica.

Si coneixeu algú que experimenta aquests símptomes de depressió, o si el teniu, el millor és consultar amb un metge o un psiquiatre per trobar el millor tractament de la depressió possible.

 

Tractament de la depressió: com tractar la depressió?

Obtenir un bon tractament és vital. Si no es tracta la depressió, pot durar un període il·limitat de temps i empitjorar altres malalties. Fins i tot les persones amb símptomes greus poden curar la depressió.

Hi ha moltes maneres de vèncer la depressió, incloses:

  • Medicaments (comprimits per a la depressió)
  • Psicoteràpies
  • Autosuficiència

 

Medicaments per tractar la depressió: quins antidepressius hi ha?

Molt diferents fàrmacs antidepressius, coneguts com a antidepressius, s’utilitzen àmpliament per tractar la depressió. Els medicaments antidepressius pertanyen a molts grups diferents. Influeixen en la funció dels principals neurotransmissors presents al cervell, tot i que no s’entén del tot el procés del mecanisme d’acció.

Les tauletes de depressió són de suport per disminuir els símptomes de depressió en persones amb depressió, principalment quan la seva depressió és de naturalesa greu. Hi ha diversos tipus d'antidepressius que s'utilitzen per controlar la depressió i altres formes de patir que presenten un element depressiu, com ara el trastorn bipolar. Els antidepressius milloren els símptomes de la depressió augmentant la disponibilitat d’importants neurotransmissors, els productes químics del cervell. Se suposa que aquests productes químics del cervell poden facilitar la millora de les emocions.

Entre les varietats importants d’antidepressius s’inclouen:

  • Inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (ISRS): Són una nova classe d'antidepressius. Aquest medicament funciona canviant el nivell de neurotransmissor al cervell conegut com a serotonina.
  • Antidepressius tricíclics (TCAs): Aquests són la primera classe d'antidepressius que han sortit al mercat per oferir tractament per a la depressió. Afecten principalment els nivells de dos missatgers químics cerebrals principals (és a dir, neurotransmissors), la serotonina i la norepinefrina, al cervell. Sens dubte, són força eficaços per controlar la depressió; tenen molts efectes secundaris. Per aquest motiu, ja no han estat els primers medicaments de tractament per a la depressió.
  • Inhibidors de la monoaminoxidasa (MAOIs): Aquesta és una altra classe d'antidepressius. Aquests medicaments són més útils en persones amb depressió que no responen a altres tractaments mèdics. Però moltes substàncies dels nostres aliments, com el formatge o el vi, i alguns altres medicaments poden interactuar amb ells, de manera que les persones que prenen IMAO han de complir estrictes restriccions dietètiques.
  • Inhibidors de la recaptació de serotonina i norepinefrina (SNRIs): Aquests són la nova varietat d'antidepressius. Ajuden a controlar els símptomes de la depressió augmentant la disponibilitat de productes químics cerebrals de serotonina i norepinefrina.
  • Bupropió i Mirtazapina que s’utilitzen per tractar pacients amb depressió tenen un origen relativament nou. Els efectes secundaris comuns d’aquests medicaments són l’ansietat, l’insomni, la sedació, la inquietud i l’augment de pes.

Un gran nombre de fàrmacs antidepressius ara estan disponibles al mercat per a un metge que tracti pacients amb depressió. La majoria dels medicaments disponibles ara en la medicina moderna es consideren efectius en el tractament de la depressió. L'eficàcia d'aquests medicaments en el tractament del problema depèn totalment de la capacitat del metge per triar el medicament adequat per al pacient. El pacient ha de revelar al metge tots els símptomes que experimenta per ajudar-lo a trobar el que realment funcioni per al pacient. Normalment, un pacient al qual se li administri un medicament antidepressiu començaria a experimentar els símptomes positius en un termini de tres a sis setmanes. Per treure el màxim profit de la medicació, el pacient hauria d’estar preparat per cooperar amb el metge consumint el medicament tal com li ha prescrit el metge.

 

Tranquil·litzants

Aquests medicaments també tracten la depressió i s’agrupen en tranquil·litzants “menors” i “principals”.

Els tranquil·litzants menors com les benzodiazepines no s’utilitzen per controlar la depressió, ja que poden causar addicció.

Els tranquil·litzants principals s’utilitzen per tractar tipus de depressió melancòlica o psicòtica i proporcionen un bon control simptomàtic dels símptomes psicòtics.

 

Estabilitzadors d'ànim

Aquests medicaments tenen una importància immensa en el trastorn bipolar. S'utilitzen per tractar la mania i els fa "antimaníacs" i, al mateix temps, la seva capacitat per disminuir la duresa i l'aparició de canvis d'humor els formula "estabilitzadors de l'estat d'ànim".

 

Tractaments psicològics

Hi ha una àmplia varietat de tractaments psicològics per a la depressió. Els més importants són els següents:

  • Psicoteràpia
  • Teràpia cognitiu-conductual (TCC)
  • Teràpia interpersonal (IPT)
  • Assessorament
  • Meditació Mindfulness

 

Molta gent es pregunta sobre com curar la depressió. No us preocupeu, ja que la malaltia es pot tractar. Es pot tractar eficaçment amb medicaments antidepressius i psicoteràpia. Una combinació d'aquests dos mètodes també es pot provar en pacients amb depressió. La psicoteràpia és més eficaç en pacients que pateixen depressió de lleu a moderada. Els metges encara prefereixen medicaments per tractar pacients que pateixen formes greus. La teràpia electroconvulsiva és el mode de tractament més utilitzat per tractar la depressió amb símptomes psicòtics.

 

Ajuda amb la depressió: què poden fer els amics o parents?

En cas de problemes mentals o malalties, moltes persones primer recorren a les seves parelles, parents o amics. Sovint són els primers a notar els símptomes i els canvis depressius. La seva comoditat i suport són especialment importants per a les persones amb depressió. En casos de depressió severa, les parelles i parents també necessiten suport.

Us podeu preguntar sobre la pregunta: "com ajudar a algú amb depressió? ”. Els familiars i amics primer s’han d’informar sobre el quadre clínic de la depressió. D’aquesta manera, coneixen millor la situació de la persona deprimida i entenen el seu comportament. A més del suport mèdic o psicològic, els grups d’autoajuda poden ser una possibilitat.

La motivació també té un paper important en la recuperació de la depressió. Els familiars poden ajudar a la persona afectada a buscar ajuda professional, prendre la seva medicació regularment i mantenir cites amb el metge o el terapeuta.

L’ajuda i el suport actius poden esdevenir especialment importants quan hi ha signes que algú es pot treure la vida. És extremadament important prendre’s seriosament aquests senyals i parlar-ne amb els altres. Si això no és possible en una situació aguda, hi ha serveis com el servei de psiquiatria social, centres de crisi o servei d’assessorament telefònic on es pot obtenir ajuda.



Seleccioneu els camps que voleu mostrar. D’altres quedaran amagats. Arrossegueu i deixeu anar per reordenar l'ordre.
  • Imatge
  • Ref.
  • classificació
  • preu
  • Stock
  • Disponibilitat
  • Afegeix a la cistella
  • Descripció
  • Estoig
  • pes
  • dimensions
  • Informació addicional
  • Atributs
  • Atributs personalitzats
  • Els camps personalitzats
comparar
llista 0